Amal et Christine se disputent au sujet de l'anniversaire de Christine qu'Amal a oublié. En fait il ne s'agit plus de l'anniversaire mais de beaucoup de ressentiments qui remontent à la surface.

Caroline prend son courage à deux mains et dit à son amie qu'elle chante faux, qu'il vaudrait mieux qu'elle arrête de chanter sur scène. Amal n'apprécie pas du tout la critique, bien entendu.

Caroline fume la cigarette, une habitude que son amie Amal n'apprécie pas. Elles commencent à se disputer mais finalement Caroline se rend à l'évidence. Elle préfererait arrêter. La solution? Un petit peu de sport et un jogging tous les matins de bonne heure avec Amal, bien sûr qui est là pour elle.

Amal et Caroline emploient des jurons de temps en temps, mais elles préfèreraient éviter ce genre de language vulgaire. Alors elles décident de faire du yoga pour ne pas succomber à cette mauvaise habitude...

Deux amies partagent leurs soucis. L'une vient d'apprendre qu'elle ne peut pas avoir d'enfants. Son amie lui donne des conseils et l'encourage à le dire à son copain. Ce dernier risque de mal réagir mais aux yeux de son amie il est préférable de dire la vérité.